浅谈前列腺增生的“饮食技巧”

现在前列腺增生症可谓是老年男性泌尿系统的头大问题了，目前治疗前列腺增生的方法很多，除采取中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭医治措施。经常使用的有以下几种方法。

(1)食品疗法：据日本最新研究制成的1种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有殊效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。由于花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引发排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可以使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

(2)体育疗法：常常参加体育锻炼，可增强体质，增进会阴部的血液循环。

首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，浅谈前列腺增生的“饮食技巧”，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做1遍，姿式不限，站、坐和卧位都可。

其次是增加会阴部的运动量，例如终年练太极拳等，浅谈前列腺增生的“饮食技巧”，可改良会阴部的血液循环，防治前列腺增生。

前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。

在饮食疗法当中也要注意食用1些具有补肾和利尿作用的食品，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食品。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食品，性生活不宜过频等。