有效预防前列腺增生妙法大全

你知道前列腺增生症在平时的生活中要怎样做好预防的工作吗?这些都是男性朋友们最为关心的话题。前列腺增生是1种非常痛苦的疾病，也许很多人现在正在饱受前列腺增生的折磨，那末，该如何预防前列腺增生呢?

预防前列腺增生可从以下4个方面做起：

1、保持会阴部的清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，有效预防前列腺增生妙法大全。容易造成前列腺增生。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的1个重要环节。

2、推拿保健对预防前列腺增生很有帮助，可以在临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作以下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次，有效预防前列腺增生妙法大全。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，有效预防前列腺增生妙法大全，中医认为是丹田之所，这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

3、应当避免受寒，冬季天气寒冷，因此应当注意御寒保暖。由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流，容易引发前列腺增生。

4、注意休息，养成良好的生活和饮食习惯，有效预防前列腺增生妙法大全，对预防前列腺增生有着很大的帮助!

以上就是关于怎样做好前列腺增生症的预防的主要内容。专家提示，个人病情还需结合本身实际情况而定。如果有前列腺炎症状，请及时到医院寻医问诊，切忌不可私自治疗，以避免病症病变，引发更严重的疾病。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是保护健康之根本。您的健康，我们的责任，健康体魄，幸福生活!