男人四十岁要预防前列腺增生

人过410天过半，就好比1天当中已过了中午。这句话说得比较生动，内经中也有详细的描写，内经中所说：“年410，而阴气自半矣，起居衰矣。”说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，比方人的前列腺组织中间质成份相对照上皮组织更活跃，产生前列腺增生时，主要表现为间质增生。

虽然人类目前对前列腺增生病因还没有完全明了，男人四十岁要预防前列腺增生，但以下措施对减轻病情及推迟该病的产生仍有1定的价值。

1、饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

2、尽量少骑自行车，男人四十岁要预防前列腺增生，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

3、切忌长时间憋尿，以避免侵害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改进前列腺局部的血液循环。

4、及时医治泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的产生。对性生活，男人四十岁要预防前列腺增生，既不纵欲，亦不由欲，可据年龄和健康状态而定。

5、5忌讳：忌烟酒，忌凉，忌生气，忌辛辣，忌憋。

男人1旦过了410，身体精力都会打不如之前，特别是前列腺的功能退化最为严重，这个时候就要注意自己的前列腺健康了。饮食或生活中的1些紧急我们1定要了解，我们这样才能有的放矢。