他管不住自己的口怎么办

正所谓病从口入，食入过量的食品也不都是好的，比如说会导致热量的过量摄取。这个世界上有两亿人营养不良，其中1半人是由于食品短缺，另外1半则是由于乱吃致使的。在后1种人群中，男性占了很大的比例。很多男性都是“视蔬果为粪土”的肉食动物，在压力大、情绪差时，男人们更容易从饭桌上寻觅安慰。

如何让他更健康?

养成苏醒的饮食习惯，不在有情绪的时候吃东西，特别要少去让人容易迷失的自助餐。另外，尽量在家做饭，他管不住自己的口怎么办，用小号碗碟，他管不住自己的口怎么办，让他不容易吃太多。调查显示，他管不住自己的口怎么办，男性蔬菜水果的日平均摄取量不到女性的1半。作为伴侣，无妨给他制定每天的“水果任务”。例如放1两个水果在他的公文包或车里，让他在下班回家路上感到饿却又没有其他选择时不能不吃下去。这样做1段时间，他自然也会对苹果、西红柿产生感情。