前列腺增生如何自我保健

前列腺增生疾病在我国刑事很严峻，他是我国中老年常见疾病，前列腺增生的主要症状就是尿频、尿急，会阴胀痛。部分患者会出现性功能障碍，乃至会引发排尿困难，致使急性尿潴留。哪么前列腺这是怎样自己保健呢，前列腺增生如何自我保健，的专家指出，可以通过以下几点预防。

尿受阻。初期患者可表现为排尿踌躇、尿频、尿线变细、尿滴沥及排尿不尽，前列腺增生如何自我保健，临床上叫做前列腺增生症。后期可出现尿失禁乃至排不出尿来(尿潴留)而必须急诊导尿。

腹部、大腿和臀部的运动可使前列腺得到推拿，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或快走20～30分钟，对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

现代社会发展实在是迅速，可以说是迅雷不及掩耳，人们工作也越来越繁忙，生活节凑更是日益加快，很多男性自觉有某些疾病症状却没有时间到检查。特别是白领男性常常被各种疾病缠身而不自知。