前列腺增生的自我保健方法有哪些

前列腺增生这类病的病发缘由很复杂，不能很好的了解关于前列腺增生的知识，那末就不会知道要如何治疗前列腺增生，就会使前列腺增生继续恶化，给大家带来更大的伤害，乃至是危及生命，因此为了能够尽快的恢复健康，我们要知道医治前列腺增生的方法，尽快的恢复健康。下面就为大家介绍前列腺增生的自我保健。

(1)饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

(2)对性生活，既不纵欲，亦不由欲，可根据年龄和健康状态而定。但有尿潴留病史者当谨慎谨慎，比较好不过性生活。

(3)尽量少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

(4)切忌长时间憋尿，以避免侵害逼尿肌功能加重病情，前列腺增生的自我保健方法有哪些。

(5)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

(6)及时医治泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的产生。

(7)适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改良前列腺局部的血液循环。

(8)每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)推拿，并反复作提肛运动。

(9)避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

(10)慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

(11)适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，前列腺增生的自我保健方法有哪些，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

(12)及时治疗应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

前列腺增生是最近几年病发率非常高的1种疾病，我国患发前列腺增生的患者不计其数，对前列腺增生的知识很多人都是非常陌生的，相干专家提示大家，1旦患发前列腺增生疾病1定要及时的治疗，早期的医治效果是非常好的，祝贺患者们可以早日康复。