前列腺增生的保健措施是什么

前列腺增生的保健措施包括很多方面，固然了，最关键的就是避免接触前列腺增生的可能性高危病因，比如气候的变化较大时，注意不要受凉，应当注意及时的增减衣物等。下面就前列腺增生的保健措施进行具体介绍：

1、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，前列腺增生的保健措施是什么，1定要做到有尿就排。

2、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

6、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、推拿小腹推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。

8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

9、及时治疗应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

前列腺增生的病因进行具体介绍：

缘由1、激素的影响。前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变成双氢睾丸酮，是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。

缘由2、其他生殖系统疾病。1些其他疾病也会导致前列腺增生，很多男性朋友由于前列腺炎症有时候没有完全治愈，或得了其他比如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系统疾病也会致使前列腺组织充血而致使前列腺增生。

缘由3、性生活的影响。很多年轻人性生活不规律，手淫频繁，又缺少体育锻炼，前列腺局部的血液不循环，都很容易使前列腺组织充血而出现前列腺增生。

缘由4、不良的生活习惯，前列腺增生的保健措施是什么。而现在年轻人生活不规律，酗酒、应酬频繁、嗜食辛辣食品，都会致使对前列腺的刺激过大，而引发前列腺增生。

前列腺增生是1种老年人多发病，1般情况下，病发都是较为缓慢，并且病程较长的1种疾病，这样的情况下，就建议以预防为主，但前列腺增生也有多发群体，比如职业因素，或是年轻时前列腺受过损伤的人群等。