前列腺增生的保健事项都有哪些

前列腺增生，用俗语说就是前列腺长肉变胖了。很多男性认为前列腺变胖是1种好事啊，这说明自己营养很好，这类认识太浮浅了。当前列腺变胖了，就会对前列腺下面的膀胱造成压迫，长时间下去会引发膀胱炎。所以希望大家在平时能够注意保健。

1、避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，前列腺增生患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留，前列腺增生的保健事项都有哪些。

3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

5、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

具体请依照以下方法来进行：

1、多排尿不管**，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

3、多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

4、规律的性生活临床显示，每周3次或更多的规律性生活可以减缓前列腺疾病，而让前列腺排空的比较好方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会渐渐失去性生活，这对前列腺保健10分不利。

5、洗温水澡洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状，前列腺增生的保健事项都有哪些。

6、阔别咖啡因，辛辣与酒精以上3种刺激性食品对男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由比较好阔别。

通过专家的讲授，相信大家对前列腺增生的保健已有了很好的理解。其实对前列腺增生来讲，前列腺增生的保健事项都有哪些，光做好保健是远远不够的，还需要患者及时到医院进行治疗。只有做到防治结合，前列腺增生的保健事项都有哪些，才能完全治愈前列腺增生。