哪些保健方法可以预防前列腺增生

前列腺增生是老年人的多病发易得病，常常致使尿滴沥、尿失禁、下腹疼痛等症状常伴左右，把老年朋友们都1个个害苦了，其实对没有产生发的老年朋友可以积极的增加保健来预防此病。那末，究竟有哪些保健方法可以预防前列腺增生呢？

1、避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重，哪些保健方法可以预防前列腺增生。因此，前列腺增生患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

5、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，哪些保健方法可以预防前列腺增生，还容易导致尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

男人吃哪些食品可以预防前列腺囊肿呢?

1、大白菜

预防前列腺囊肿吃什么好?味甘，性微寒。功效清热利水，解毒养胃。慢性前列腺囊肿患者食用甚佳。

2、洋葱

味辛甘，性平。功效清热解毒，利尿化痰。避免尿道旁腺肥大。

3、南瓜子

味甘，性温。功效补脾利水，解鸩杀虫。本品熟食对前列腺囊肿，小便不利者特别适合。

4、冬瓜

预防前列腺囊肿吃什么好?味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。本品利水而不伤阴，是前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的经常使用佳品。

5、海带

为海产品。味咸，性寒。功效清热利水，软坚散结。

前列腺增生给患者的身体危害是很大的，所以生活中的良好习惯希望大家都能够积极的遵照，特别是油腻、辛辣的食品刺激这是对老年的身体健康是极为不利的，另外，1旦产生前列腺增生疑似症状要及时医治这是很关键的。