护腺--男人也该多吃零食

最近几年营养专家指出，男人的比较好零食首推南瓜子。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是由于男性雄激素的合成需要锌这类矿物资。所以每天坚持吃1把南瓜子，可防治前列腺肥大，促进性功能。

　　南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。常常吃南瓜子不但可以预防肾结石的产生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成份和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。

　　研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，护腺--男人也该多吃零食，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是由于男性雄激素的合成需要锌这类矿物资。所以每天坚持吃1把南瓜子，可防治前列腺肥大，促进性功能。

　　前列腺肥大的男性可在中药店或水果种子店买生南瓜子，也能够平时吃老南瓜时自己留下种子。逐日嚼食去壳生南瓜子90克，护腺--男人也该多吃零食，早、中、晚各1次，每次约30克。1周为1个疗程，可连续服2～3个疗程，无不良反应。服后可以使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服南瓜子期间如多食番茄会提高疗效。