如何防止前列腺增生

如何避免前列腺增生?前列腺增生是男性泌尿系统常见的疾病之1，并且前列腺增生好发于中老年男性朋友。所以出于这个时期男性朋友1定要做好前列腺增生的预防，预防可以免以后很多问题的出现。同时也不会导致病情加重。那末如何避免前列腺增生有效呢?

如何避免前列腺增生?可以从以下几个方面进行：

1、饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，如何防止前列腺增生，以减少前列腺充血的机会。

2、尽量少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

3、切忌长时间憋尿，以避免侵害逼尿肌功能加重病情。

4、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

5、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改良前列腺局部的血液循环。

6、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的产生。

通过上面对如何避免前列腺增生的介绍，希望能够帮助到朋友们。对如何避免前列腺增生这1问题，是很重要的，如何防止前列腺增生，所以大家在平时的生活和工作当中1定要养成1个好的习惯。如果得了前列腺增生1定要及时医治。