前列腺增生的“饮食技巧”

前列腺增生是50岁以上男子的多病发。由于男性的尿道要穿过前列腺，所之前列腺增生变大，必定会使尿道遭到不同程度的挤压，导致排尿困难。以往1直认为，年老和睾丸分泌的雄激素是导致前列腺增生的两个最重要的因素。由于前列腺增生都产生在老年人，如果在青少年时做睾丸切除，那么即使到了老年也不会产生前列腺增生。但是，据北京医科大学泌尿外科研究所在1989～1992年对95名无选择的41岁以上的中国男性尸体进行病理检查，发现有前列腺增生者为30.5%，是1936年的6.6%的4.6倍。在半个世纪内，国人产生前列腺增生的两大传统因素并没有改变，前列腺增生的“饮食技巧”，而前列腺增生的病发率却上升如此之大，可见传统的观点没法完全解释前列腺增生的病因。可能与人们总热量、脂肪和动物性蛋白摄取量的增加也有密切的关系，此中奥秘还没有揭晓。虽然如此，医学界公认的前列腺增生的缘由有以下几项：(1)过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。(2)前列腺慢性炎症未完全治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。(3)常常酗酒或长时间饮酒，嗜食辛辣等刺激性食品，刺激前列腺增生。(4)缺少体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会致使本病。前列腺增生的家庭疗法目前治疗前列腺增生的方法很多，除采取中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭医治措施。经常使用的有以下几种方法。(1)食品疗法：据日本最新研究制成的1种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有殊效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。由于花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起医治作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引发排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可以使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，前列腺增生的“饮食技巧”，且无副作用。(2)体育疗法：常常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做1遍，姿式不限，站、坐和卧位都可。其次是增加会阴部的运动量，例如长年练太极拳等，可改良会阴部的血液循环，防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食品，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食品。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食品，性生活不宜过频等。