预防前列腺增生的预防措施

前列腺增生对患者的影响是很多的。对正常的工作和生活造成了极大的困扰。这类疾病严重的影响了患者的生活，预防前列腺增生要从青年人做起。那末如何预防呢?

青年人预防前列腺增生，应当做好以下几点：

1.保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节，预防前列腺增生的预防措施。

2.避免受寒

秋冬季节天气寒冷，因此应当注意御寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

3.推拿保健

临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作以下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次，预防前列腺增生的预防措施。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

4.多补充锌元素

前列腺肥大是老年常见疾病。锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺少可以使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α⑶β-羟基类固醇脱氢酶活性下降，是双氢睾酮含量增高，致使前列腺组织异常增生，预防前列腺增生的预防措施。

以上就是青年人预防前列腺增生的方法，希望对您会有所帮助。前列腺增生会引发多种严重的并发症，并有可能要挟到患者的生命，所以产生不良症状时，应当尽早医治。