远离前列腺增生的预防方法

前列腺增生在早期的症状出现的时候人们要注意及时的治疗，前列腺增生给男性带来了太多的危害，生活中要注意医治，但是预防也是很重要的，前列腺增生的预防有哪些呢?

1、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，远离前列腺增生的预防方法，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的1个重要环节。

2、避免受寒

秋冬季节天气寒冷，因此应当注意御寒保暖，远离前列腺增生的预防方法。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引发逆流，远离前列腺增生的预防方法。

3、推拿保健

可以在临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作以下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。另外，小便不顺畅会加重前列腺增生。如果感到小便不顺畅，可以采取取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

要想不被前列腺增生困扰，就要谨记这些预防方法。固然，如果不幸得该病也不要气馁，远离前列腺增生的预防方法，应当积极正确的对待，尽早的就诊诊治。