男性要怎样摆脱前列腺增生

前列腺增生给男性的生活会造成严重的影响，人们要注意及时的诊断治疗，但是也要注意前列腺增生的缘由和生活中的预防方法，男性要怎样摆脱前列腺增生，下面就为您介绍前列腺增生的预防方法。

1、预防感冒。想要预防前列腺增生就要预防感冒和上呼吸道感染等。

2、适当饮水。饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，男性要怎样摆脱前列腺增生，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

4、绝对忌酒。饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

6、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、避免久坐。常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

通过这些介绍，预防前列腺增生的方法您知道了吧，那就赶快行动，男性要怎样摆脱前列腺增生，把那些容易引发疾病的习惯统统改掉，健康的生活方式有助于预防1切疾病。