男性应该怎样预防前列腺增生

前列腺增生是1个非常常见的要挟性大的疾病，前列腺增生会引发很多的症状表现，所之前列腺增生1定要尽早治疗，这样才能及时的医治，前列腺增生的护理方法人们要注意了解，男性应该怎样预防前列腺增生。那么男人该如何提早预防前列腺增生呢?

1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。

2、多补充锌元素：前列腺增生是老年常见疾病，男性应该怎样预防前列腺增生。锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺少可以使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α⑶β-羟基类固醇脱氢酶活性下降，是双氢睾酮含量增高，致使前列腺组织异常增生。

3、避免受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应当注意御寒保暖，男性应该怎样预防前列腺增生。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

4、推拿保健：可以在临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作以下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

小编温馨提示，对前列腺增生来说，只要平常生活中我们大家对自己的身体多加重视。假定1旦发现有前列腺增生的病状出现，男性应该怎样预防前列腺增生，就应当及时去医院进行全面性的检查和治疗。