远离前列腺增生的小方法

前列腺增生是老年人应当重点预防的疾病，其非常常见，致使因素主要就是感染，远离前列腺增生的小方法，和不良的生活习惯等，特别是1些对前列腺危害极大的1些行动，下面，就前列新增生的预防重点进行总结，以使老年人有1定的常识，和能够很好的预防前列腺增生：

.1、避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

5、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

6、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、不可过劳过度劳累会耗伤中气，远离前列腺增生的小方法，中气不足会造成排尿无力，远离前列腺增生的小方法，容易引发尿潴留。

9、前列腺增生的预防及治疗应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、推拿小腹推拿小腹，远离前列腺增生的小方法，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应避免性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫的行动。

需要指出的是，前列腺增生在医治时，患者本身不要接触到不良的因素，这对治疗是非常不利的，比如上述中出现的久坐等情况，比较好是能有适当的运动，这样能够加快身体的血流速度，同时增强身体免疫力。