介绍前列腺增生患者如何进行自我保健

相信广大男性朋友在生活中常常看见过1些前列腺增生患者，当男人得了前列腺增生以后会引发剧烈的小腹疼痛，而且这类疼痛感随着疾病的发展愈发严重。所以希望患者朋友们在平时能够做好自我保健。

1、避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重，介绍前列腺增生患者如何进行自我保健。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，介绍前列腺增生患者如何进行自我保健，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

6、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

9、及时医治应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、推拿小腹推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，介绍前列腺增生患者如何进行自我保健，除采取上述措施外，还应避免性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫的行动。据临床视察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

听了专家的讲授，大家可以发现对前列腺增生的自我保健方法有很多。不过这些方法虽然看似繁琐，但是只要大家能够在生活中养成良好的生活习惯，不吸烟不饮酒，多喝水，那么前列腺增生便不会造成其他严重影响。