预防前列腺增生最重要要注意哪些

前列腺增生是1个非常有危险性的疾病，大家1定要注意这个疾病1些注意问题。我们1定要学会更好的预防前列腺增生的疾病影响问题。我们要学会理解这个疾病的1些影响问题增长和独特的注意，1定要谨慎的预防1下前列腺增生的问题。

1、保持会阴部的清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。容易造成前列腺增生。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的1个重要环节。

2、推拿保健对预防前列腺增生很有帮助，可以在临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作以下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次，预防前列腺增生最重要要注意哪些。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

3、应当避免受寒，冬季天气寒冷，因此应当注意御寒保暖。由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流，容易引发前列腺增生。

4、饮食应多吃平淡易消化(消化食品)的食品，多吃蔬菜(蔬菜食品)，避免大便秘(便秘食品)结，因大便干燥可加重排尿困难。

5、少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

6、尽量少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力下降，易加重病情。

7、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

8、医治泌尿生殖系统疾病，如完全医治前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，预防前列腺增生最重要要注意哪些，及时消除尿道阻塞，以积极预防尿潴留的产生。

9、参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改良前列腺局部的血液循环。

预防前列腺增生疾病也是有很多问题需要大家注意的，1定要学会理解这个行业的独特的地方和不同的症状表现。我们1定要学会注意这个疾病的注意事项，还有饮食方面的问题和生活方面的卫生都是需要患者们注意的问题。