秋天预防前列腺增生的方法

秋季是个干燥的季节，很容易出现前列腺增生的症状，现在前列腺增生也是很多男性朋友常见的疾病之1，这个疾病给很多患者在生活上造成了很多的不便。那末，在秋季怎样预防前列腺增生呢?

秋季预防前列腺增生办法：

1、多穿衣服，御寒保暖;养成良好的生活习惯，忌烟酒，少吃辛辣等刺激性的食品;平常工作注意劳逸结合;多参加体育锻炼，避免久坐，而引发排尿困难;白天晚上都尽量多喝水，秋天预防前列腺增生的方法。

2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，秋天预防前列腺增生的方法，局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使前列腺增生、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。

3、推拿保健：可以在临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

4、避免性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫的行动。据临床视察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时到医院治疗，效果均很好。

以上就是在秋季男性朋友如何预防前列腺的产生。所以男性朋友在秋季这个干燥的季节里需要多饮水。其它1些事情也需注意，如吸烟饮酒、性生活等等。