前列腺增生自我保健怎样做

前列腺增生自我保健方法有很多，男性在平常生活中做好前列腺增生自我保健工作不但可以有效医治疾病，前列腺增生自我保健怎样做，还可以减轻疾病症状。

前列腺增生自我保健怎样做呢，1般可以从以下几个方面做起：

1、少食辛辣。由于辛辣刺激性的食品，既可能导致性器官充血，又会导致痔疮、便秘的症状加重，压迫到前列腺，从而就会加重排尿困难症状。

2、不可憋尿：这也是前列腺增生自我保健中很重要的1点。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，就很容易引发急性尿潴留，因此，前列腺增生的患者1定要做到有尿就排。

3、不可过劳：过度的劳累会耗伤中气，中气不足就会造成排尿无力，很容易引发尿潴留。

4、避免久坐：得了前列腺增生的患者常常久坐会加重痔疮等病，又很容易使会阴部充血，前列腺增生自我保健怎样做，引发排尿困难。患者可以参加1些文体活动及气功锻炼等，前列腺增生自我保健怎样做，对症状的减轻很有帮助。

5、慎用药物：有些药物可能会加重排尿困难症状，剂量大时可能会引发急性尿潴留。

以上就是关于前列腺增生自我保健怎样做的介绍，患者如果做好了前列腺增生的自我保健工作可以使医治到达事半功倍的效果。