前列腺增生是男性的常见病,对男性健康影响很大。前列腺增生主要是由于不良生活习惯致使的,所以患者可通过改变生活习惯等方法自我医治前列腺增生。下面具体为大家介绍几种前列腺增生的自我治疗方法。
男科专家指出,前列腺增生的自我治疗方法主要有:
1、做收腹提肛操,前列腺增生的自我治疗方法。收腹提肛操方法是随着自己的自主呼吸,吸气时收小腹缩肛门,呼气时放松,连续做百次,每天上、下午各做1遍,姿式不限,站、坐和卧位都可。
2、改进会阴部的血液循环。增加会阴部的运动量,例如终年练太极拳等,可改良会阴部的血液循环,防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外,前列腺增生的自我治疗方法,还应注意自我保健,如勿过度劳累和剧烈运动。
3、补肾助阳的饮食。饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳,和利尿作用的食品,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食品。还应注意禁烟酒,不吃辛辣等刺激性食品,性生活不宜过频等。
上面就是关于前列腺增生的自我治疗方法的介绍。如果您还有甚么疑问可以和我们的男科在线咨询专家联系,他们会为您做详细的解答。
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