前列腺增生的自我治疗方法

前列腺增生是男性的常见病，对男性健康影响很大。前列腺增生主要是由于不良生活习惯致使的，所以患者可通过改变生活习惯等方法自我医治前列腺增生。下面具体为大家介绍几种前列腺增生的自我治疗方法。

男科专家指出，前列腺增生的自我治疗方法主要有：

1、做收腹提肛操，前列腺增生的自我治疗方法。收腹提肛操方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做1遍，姿式不限，站、坐和卧位都可。

2、改进会阴部的血液循环。增加会阴部的运动量，例如终年练太极拳等，可改良会阴部的血液循环，防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外，前列腺增生的自我治疗方法，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。

3、补肾助阳的饮食。饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食品，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食品。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食品，性生活不宜过频等。

上面就是关于前列腺增生的自我治疗方法的介绍。如果您还有甚么疑问可以和我们的男科在线咨询专家联系，他们会为您做详细的解答。